DÉBLOQUEZ LA PUISSANCE DU FROID. DÉCOUVREZ DE QUOI VOUS ÊTES CAPABLE.
Submerge One bain de glace
Tous les bains de glace sont accompagnés d'une garantie pour que vous puissiez avoir l'esprit tranquille.
Vous recevrez un couvercle gratuit pour chaque commande passée.
Le bain de glace Submerge est l’outil portable idéal de thérapie et de récupération par eau froide. Avec une isolation triple couche pour maintenir la température de l'eau, c'est un moyen fluide d'ajouter cette pratique de bien-être à votre routine.
La baignoire peut être installée et démontée en quelques minutes, ce qui la rend facile à emporter avec vous et comprend un couvercle résistant aux intempéries pour empêcher la pluie, les feuilles ou tout autre objet de contaminer l'eau.
Spécifications du produit
- Diamètre : 85 cm (33,5 pouces)
- Hauteur : 75 cm (30 pouces)
- Poids : 3 kg (6,6 lb)
- Capacité : 270L
- Convient pour des hauteurs jusqu'à 2,1 m (6'9 pieds)
- Matériaux de haute qualité pour une utilisation fréquente
- Isolation interne en coton imperméable en plastique pour garder l'eau froide
- Extérieur « peau de pêche » pour plus de douceur et de durabilité
Qu'y a-t-il dans la boite?
1 x immergez un bain de glace
1 x couvercle de protection
1 x pompe à main
8 x pieds de support durables
1 x tuyau de vidange
1 x kit de réparation (juste au cas où)
1 manuel d'utilisation
Avis de non-responsabilité sanitaire
NE PAS UTILISER dans ces circonstances sans consulter au préalable un professionnel de la santé :
- Tu es enceinte
- Souffrez d'une maladie cardiaque ou d'hypertension artérielle
- Sont diabétiques
- avez eu des complications telles qu'une neuropathie ou des lésions rétiniennes
- Vous avez un stimulateur cardiaque
- Vous avez eu des engelures
- Avoir une plaie ouverte actuelle
- Avoir subi une intervention chirurgicale récente
- Vous souffrez d’épilepsie ou de tout autre problème ou risque de santé.
L'utilisation d'un bain de glace diminue considérablement la température centrale de votre corps. Lorsque vous prenez un bain de glace, l'eau froide resserre vos vaisseaux sanguins, ralentissant ainsi le flux sanguin vers vos muscles et d'autres parties de votre corps. Si vous souffrez d’autres problèmes de santé, cela peut également entraîner une augmentation de votre tension artérielle et vous exposer à un risque d’arrêt cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.
Effets secondaires
Écoutez toujours votre corps et n’allez jamais plus loin que ce que vous vous sentez à l’aise. Si vous restez trop longtemps dans l'eau froide, vous vous exposez à un risque d'hypothermie, d'engelures, de techycardie (augmentation du rythme cardiaque), d'arythmie (battement cardiaque anormal) ou de choc anaphylactique.
Notre recommandation
Si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas sûr ou si vous appartenez à l'une des catégories ci-dessus, veuillez consulter un professionnel de la santé avant de vous lancer dans un bain d'eau froide. Vous devez également commencer lentement et ne pas précipiter les choses. Plus l’eau est froide, moins vous devez passer de temps immergé pour obtenir les effets positifs. Allez-y doucement et commencez en aussi peu que 30 secondes. Construisez à partir de là.
Couldn't repare the puncture as it was on the seam. Water goes warm after like a day. Waste of money.
My english is not perferct but i"ll try... i ordered my Ice Bath on 7 of June and DPD send it back because the parcel does not fit into the Box where i can pick it up... i am very sad and i want you to send the Ice Bath once more to me, please... thank you
Absolutely amazing service with super fast delivery. I love my new ice bath :) Thank you!
Ive received a refund for my ice bath as there was an issue with the inflatable ring distorting - the refund process was all good. the company said it could have been due to being left in the sun, so I would suggest keeping it out of the sun if poss. part from this there ice bath is great.
Submerge One Ice Bath
Je suis un athlète professionnel de karaté et le bain de glace immergé m'aide beaucoup à passer la pré-saison qui est très exigeante ! Je le recommanderais sans hésiter à tout athlète professionnel pour sa récupération !
Incroyablement simple et fonctionne incroyablement bien ! Très bon produit, mais attention, vous deviendrez accro aux bains de glace !
Livraison rapide, facile à installer et de grande qualité. Je suis très content de ce bain de glace et j'ai commencé à l'utiliser dans mes ateliers en tant qu'instructeur de la méthode Wim Hof. Merci pour un excellent produit!
Semble de bonne qualité, élégant et très pratique. Facile à installer et à démonter. Le robinet et l'extension de tuyau judicieusement placés permettent de le vider très facilement sans avoir besoin de le renverser.
Le bain de glace est confortable et facile à emporter avec vous. De cette façon, vous pouvez l'apporter à vos amis pour leur faire ressentir les bienfaits de l'exposition au froid.
FAQ
Combien de temps dois-je rester dans l'eau ?
La recommandation générale est de rester dans un bain de glace pendant 2 à 10 minutes pour en tirer le meilleur parti.
Cependant, cela dépend vraiment du niveau de tolérance et du corps de chacun. Vous devez commencer par une courte période (même 30 secondes) et augmenter progressivement le temps que vous passez en immersion.
Écoutez toujours votre corps et n’allez jamais plus loin que ce que vous vous sentez à l’aise. Si vous restez trop longtemps dans les eaux froides, vous vous exposez à un risque d'hypothermie.
Je suis grand et/ou grand, vais-je m'adapter ?
Le Submerge One a une largeur de 85 cm (33,5 pouces) et une hauteur de 75 cm (30 pouces).
Cela devrait prendre en charge la très grande majorité des personnes et, à moins que vous mesuriez plus de 213 cm (7 pieds), vous ne devriez pas avoir de problèmes. Nous travaillons cependant sur le Submerge Plus pour ceux qui souhaitent s'étendre ou ont besoin d'un peu plus d'espace.
À quel point l'eau doit-elle être froide ?
Cela dépend du niveau de tolérance de chacun, mais les véritables bienfaits commencent à se manifester vers 15°c.
La règle d'or est d'obtenir la réaction du type "il fait vraiment froid et je veux sortir, mais je peux rester à l'intérieur en toute sécurité".
Plus l’eau est froide, moins vous aurez besoin de temps pour vous exposer.
Comment garder l'eau froide ?
Cela dépend de divers facteurs tels que l'endroit où vous vivez, la période de l'année et, bien sûr, la température déjà froide de l'eau que vous ajoutez.
En général, nous recommandons d'ajouter 5 à 10 kg de glace par séance, mais le bain de glace est isolé afin que l'eau reste relativement froide après la première séance.
Il se peut également que l’eau que vous mettez dans le bain soit déjà suffisamment froide, ce qui élimine le besoin d’ajouter de la glace.
À quelle fréquence dois-je changer l'eau ?
Vous pouvez maximiser la durée pendant laquelle votre eau est propre en ajoutant 500 g à 1 kg de sel marin au bain de glace. Il est également important d'utiliser le couvercle fourni après chaque séance.
Si vous utilisez du sel et le couvercle, vous pouvez continuer à utiliser la même piscine d'eau pendant 3 à 4 semaines.
Si vous n'utilisez pas de sel, nous vous recommandons de changer l'eau toutes les 3 à 5 séances.
Les bains de glace sont-ils meilleurs que les douches froides ?
Les douches froides sont super. Cependant, il est presque impossible de garantir que tout votre corps soit touché par l'eau froide.
De plus, la plupart des études sur les bienfaits de l’eau froide sont réalisées avec une immersion jusqu’au cou.
Lorsque vous prenez un bain de glace, vous couvrez la surface de votre corps jusqu'au cou (ou plus si vous mettez la tête en dessous), ce qui garantit que vous profitez pleinement du froid.
Comment vidanger le bain de glace ?
Le Submerge One est doté d'un robinet de vidange intégré en bas, il est donc facile de fixer un tuyau ou simplement de laisser l'eau s'écouler là où elle se trouve.
Articles de blog
Bains de glace à la maison : quelles sont vos options ?
Les bienfaits des bains de glace Les bains de glace ne sont plus réservés aux athlètes d'élite ou aux casse-cou. De plus en plus de personnes découvrent les bienfaits de ces bains, comme le so...
Faut-il prendre une douche chaude après un bain de glace ?
Vous venez donc de terminer votre rituel quotidien de bain de glace et vous vous demandez maintenant si vous devez sauter sous la douche et augmenter la chaleur. Ce que vous voulez savoir, c'est s...
Protocole post bain de glace : que faire après un bain de glace
Alors vous avez votre bain de glace , vous êtes prêt à franchir le pas, mais vous vous demandez quelle est la meilleure chose à faire après un bain de glace. Vous avez peut-être vu des vidéos en l...