Eisbäder zu Hause: Welche Möglichkeiten haben Sie?
Die Vorteile von Eisbädern Eisbäder – sie sind nicht mehr nur etwas für Spitzensportler oder Draufgänger. Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile dieser Bäder, wie Stressabbau und ein allge...
Sollte man nach einem Eisbad eine heiße Dusche nehmen?
Sie haben gerade Ihr tägliches Eisbad-Ritual beendet und überlegen nun, ob Sie unter die Dusche springen und die Heizung aufdrehen sollen. Sie möchten wissen, ob eine heiße Dusche direkt nach eine...
Protokoll nach dem Eisbad: Was ist nach einem Eisbad zu tun?
Sie haben also Ihr Eisbad , Sie sind bereit, den Sprung zu wagen, fragen sich aber, was Sie nach einem Eisbad am besten tun können. Sie haben vielleicht im Internet Videos von Menschen gesehen, di...
Leitfaden zur Eisbadtemperatur
Wie kalt sollte Ihr Eisbad sein? Ist es wirklich wichtig? Gibt es eine Temperatur, bei der Sie keine Vorteile erzielen oder die möglicherweise gefährlich ist? In diesem Artikel werden wir die Bede...
So nehmen Sie ein Eisbad: Eine Anleitung zum Eintauchen
Eisbäder zur Erholung, Eisbäder für die geistige Gesundheit, Eisbäder sogar zur Hautpflege! Es gibt viele Gründe, warum Sie das Eintauchen in kaltes Wasser in Ihre tägliche oder wöchentliche Routi...
Wie lange sollte man in einem Eisbad bleiben?
Die Popularität von Eisbädern ist in letzter Zeit sprunghaft gestiegen, wobei Menschen wie Wim Hof für ihre vielen vielen Vorteile plädieren und immer mehr Menschen durch wissenschaftliche Studi...
Eisbäder zur Erholung: ein äußerst wirksames Mittel zur Wiederherstellung
Eine der beliebtesten Anwendungen für Eisbäder und das Eintauchen in kaltes Wasser ist die Erholung. Sportler verschiedener Sportarten (Fußball, Basketball, MMA, Boxen usw.) nutzen Eisbäder seit Ja...
Kalte Duschen vs. Eisbäder: Ist es Zeit, den Sprung zu wagen?
Sie haben den ganzen Wirbel um die Exposition gegenüber kaltem Wasser und die vielen Vorteile von Eisbädern gehört , aber warum können Sie nicht stattdessen einfach eine kalte Dusche nehmen? Sich...
Wim Hof sagt: „Die Kälte ist gnadenlos, aber gerecht“, und ich denke, das bringt auf den Punkt, was diejenigen von uns, die die Vorteile des Eintauchens in kaltes Wasser entdeckt haben, versta...